Блоги
offline
555   0   0   0

беговая - 1 час тяга

беговая - 1 час
тяга гантели к поясу
20*10
30*8
38*8*4
вис на турнике ,правая - 8 сек ,левая 4 сек, отягощение 10кг 2 подхода,вис на турнике на пальцах- 1 подход

Адрес записи

Блоги
offline
458   0   0   0

Завтрак: блинчики, чай с мятой, креатин...

Завтрак: блинчики, чай с мятой, креатин...

Адрес записи

Блоги
offline
565   2   0   0
Блоги
offline
443   0   0   0

Пресс,наклонная скамья,угол острый амплитуда

Пресс,наклонная скамья,угол острый амплитуда короткая
10*20*3
Скручивания
27
20
16
На весах 81,2

Рекорд
Рекорд отмечен выпиванием изрядного количества пива с куриными крыльями..

Адрес записи

Блоги
offline
462   0   0   0
Блоги
offline
505   0   0   0
Блоги
offline
627   9   0   0
Блоги
offline
485   0   0   0

Завтрак: хлеб,курятина,помидор, кофе...

Завтрак: хлеб,курятина,помидор, кофе...

Адрес записи

Блоги
offline
615   4   0   0

бьясните ,кто-нибудь,чтотаконе хосты... и еще

бьясните ,кто-нибудь,чтотаконе хосты...
и еще ,почему у всех в репе есть две стрелочки ,зеленая и красная ...а у меня нету...?

Читать все комментарии (4)

Блоги
offline
639   5   0   0

Кураж,говорите... Когда у меня мигрень ...во

Кураж,говорите...
Когда у меня мигрень ...во мне просыпаются творческие способности...на фоне углеводного голодания мигрени у меня происходят достаточно часто...вот и сегодня...меня пробило...
нормальные люди ,когда у них мигрень ,ложаться и отключаются...последнее время я делаю наоборот..и иду в зал...залезаю на беговую дорожку..и иду...Мозг , которому не хватает глюкозы и сератонина,рождает такое...
Я сегодня словил такой кайф ,что нормальным людям не понять...уберите слабонервных и беременных...
я иду...я лечу....приборная доска у меня перед глазами...но я не смотрю на приборы...мелькают цифры.. высота,крен,топливо...штурвал на себя...выше...мы скоро встретимся...завтра кончится война ...Хиросима уже взорвана и император подпишет указ...но у нас есть еще один день..облака..я вижу в последний раз..все это..как красиво...я ныряю вниз ..гладь океана ...над бесконечным простором моря и неба - только мы - два самолета..он знал ,что я появлюсь здесь...я знал что он меня встретит...нет...ни Хиросима ни Перл-Харбор ...ни увеличили нашу ненависть...это чисто личное...только у меня топлива мало...в один конец... американец надеется вернутся домой...мы начинаем кружить в облаках пытаясь обмануть друг друга... Смешно...Мне смешно..Неужели он надеется уйти живым...ВОТ ВОТ ....яростно жму на гашетку...не попал....нет проблем....американец отвечает...О,Боги...не дайте мне умереть одному.. Топливо...его и так мало...уровень падает...у меня секунды...Остается только одно...я устремляюсь навстречу врагу... он не уходит.....внезапно пропадает ощущение самолета...мне кажется ,что я бегу по воздуху в упоении поединка...пропеллер...вращающиеся лопасти..это два меча..я бегу настречу врагу, сжимаю в руках рукояти мечей...я вижу его глаза...в них нет ненависти...это радует..я не успею сложить предсметного трехстишья...ближе...ближе ..он не вернется домой...он передумал...мы глядим в глаза друг другу...

Читать все комментарии (5)

Блоги
offline
587   4   0   0

Пока форум читал ..в гриле мясо

Пока форум читал ..в гриле мясо сгорело...вместо красивых больших сочных лаптей- мясные чипсы,по вкусу и жесткости напоминающие подошву...
Запустил вторую порцию- уже лучше..

Читать все комментарии (4)

Блоги
offline
545   2   0   0

Вечерняя тренировка: ходьба по дорожке 1

Вечерняя тренировка:
ходьба по дорожке 1 час / 7 км
На весах - 81,3

Читать все комментарии (2)

Блоги
offline
532   6   0   0

Нифига не понимаю...

Нет: ну что же за виртуальные игрульки... Причем чем дальше - тем круче... Ну почему же молодые модераторы так вживаются в роль? Ведь это же не реальность, а только вирт. Нифига не понимаю... bash.gif

Читать все комментарии (6)

Блоги
offline
502   0   0   0

Отказался от кофе в пользу зеленого

Отказался от кофе в пользу зеленого чая.... где-то с неделю назад... с сегодняшнего дня отказываюсь от лифта на работе..

Адрес записи

Блоги
offline
692   3   0   0
Блоги
offline
592   2   0   0

я блондинк@

пиздец, либо подруга правда такая ебанутая либо я просто уже заработалась и непонимаю ее

QUOTE
Melody (15:36:08 8/08/2007)
http://www.lipstick.ru/forums.php?act=more&i=17167


Melody (15:54:13 8/08/2007)
ну ты как,не хочешь поехать?


Miledi (15:54:50 8/08/2007)
я еще не читала


Melody (15:55:26 8/08/2007)
ок.почитай


Miledi (15:55:31 8/08/2007)
а что читать ?


Miledi (15:55:40 8/08/2007)
это все старо, куда что предлагается какие числа


Melody (15:56:05 8/08/2007)
числа 17-го августа


Miledi (15:56:20 8/08/2007)
т.е. через неделю уже?


Melody (15:56:34 8/08/2007)
ну почти да


Miledi (15:57:35 8/08/2007)
скорее пас, мне еще в питер в начале меяца ехать


Melody (15:58:10 8/08/2007)
ок.как хочешь


Miledi (15:58:22 8/08/2007)
да все получится как всегда


Miledi (15:58:28 8/08/2007)
даже напрягаться не буду


Melody (15:58:35 8/08/2007)
что получится?


Miledi (15:59:28 8/08/2007)
с вашей поезкдой в ДО =)


Melody (15:59:51 8/08/2007)
почему? не поедет никто мы поедем вдвоём


Miledi (16:00:14 8/08/2007)
бля всю жизнь об этом мечтала вдвоем поехат ьв ДО =)


Melody (16:01:36 8/08/2007)
Надь,не парь мозги, ни себе ни другим,когда хотят - едут,а не сидят и рассуждают получится что то из этого или нет,если все так будут рассуждать,то ясно что ничего не получится!У меня отпуск,и я его не хочу провести как в прошлый раз


Miledi (16:02:11 8/08/2007)
езжай в турцию =)


Miledi (16:02:21 8/08/2007)
там есть хорошие программы для одиноких молодых


Melody (16:03:02 8/08/2007)
а чего сама туда не поедешь?


Miledi (16:04:06 8/08/2007)
а у меня отпуска нет


Melody (16:04:24 8/08/2007)
ну когда то же будет,собирайся и поезжай :)))


Miledi (16:04:39 8/08/2007)
у меня есть куда ехать =)


Miledi (16:05:40 8/08/2007)
вот как раз куды ехать в отпуск меня не парит, мне его наоборот нехватает =)


Melody (16:05:50 8/08/2007)
у меня тоже...:) советов мне не нужно wink.gif тем более в Турцию я не поеду потому как у меня нет стадного чувства,куда бы ломануться где по дешевле и вроде как ничего...это все равно что на рынок за шмотками ходить:))


Melody (16:07:20 8/08/2007)
и потом, мне ЕСТЬ куда поехать и с кем,мы просто преложили ДО как в прошлый раз..в тот раз я не хотела ехать только вдвоём,поэтому и ыла дома


Miledi (16:07:30 8/08/2007)
кто мы?


Melody (16:07:54 8/08/2007)
что кто МЫ?


Miledi (16:08:06 8/08/2007)
> и потом, мне ЕСТЬ куда поехать и с кем,мы просто преложили ДО как в прошлый раз.

Melody (16:08:27 8/08/2007)

ну я про статью на липе


Melody (16:08:48 8/08/2007)
я же сказала,не получится поехать компанией поедем вдвоем


Miledi (16:08:51 8/08/2007)
она написана ХЗ когда и сейчас только только появился коммент один


Miledi (16:09:03 8/08/2007)
с кем вдвоем то?


Melody (16:09:22 8/08/2007)
там два коммента сегодняшним числом


Miledi (16:09:52 8/08/2007)
он тока появился, я когда первый раз открывала не видела


Melody (16:10:08 8/08/2007)
:-)
Блоги
offline
446   0   0   0
Блоги
offline
460   0   0   0

Тренировка: жим лежа 112,5*4*2 112,5*2

Тренировка:
жим лежа
112,5*4*2
112,5*2 медленный темп...
100*5
жим стоя
50*10
50*9*2
разводка гантелей в сторону сидя...
10*12*3
разводка гантелей в сторону в наклоне...
10*12*3
разгибания рук на блоке
105ф*8
170ф*8
185ф*8
205ф*5 по сокращенной амплитуде

Адрес записи

Блоги
offline
631   4   0   0

Помоему пора бросать пить... Уже час

Помоему пора бросать пить...
Уже час играю с компьютером в шахматы...
Я правдо веду пока в счете, но сам факт!

Читать все комментарии (4)

Блоги
offline
707   3   0   0

охренеть!!!!!

вчера приперся вечером брат, типа ну как дела, все хорошо, как работа нормально, я грю кады в отпуск едете? он грит я еще паспорт типа не сделал загран (бля о чем он думает? censored.gif chair.gif furious.gif fuyou_2.gif )

я грю меня не ебёт в первой половине сентября ко мне приезжает человек и будет жить у нас это время. он такой ну надеюсь он ненавсегда, я такая в смысле?
он такой ну типа это на время отпуска и все, я грю ну да.

значит как свою швабру в дом приводить жить меня спрашивать не надо а мне терь мучайся а мне значит низя, и надо бля у него спросить.

сука продам свою половину пусть ебётся как хочет.

бля почему мой брат временами такой мудила fuyou_2.gif furious.gif chair.gif

Читать все комментарии (3)