Не хочешь срать - не мучай жопу Стал разминаться под становую.... 70кг 100кг 130кг- уже чето не пошло..вчерашняя растяжка что ли подвела...плюнул на все и не стал тренироваться..и пралльно сделал..Через час меня накрыло большой мыгренью...Страдаю...
Был сегодня в РВК (районный военный комисариат). Черт: как был в нем бардак так и есть по сей день. Особенно понравился тупой армейски юмор: на табличке при входе (где часы работы пишут) значилось "ОБЕД - с 13:00 до 13:48"
Прилетала Чайка.... Поделали приседы,немного увеличили вес...Поделали жимы...Увеличили нагрузку в гиперэкстензии... НО..так и не доползла до бассейна...