бокал плусладкого..немного сыра
Адрес записи
Адрес записи
offline
643
2
0
0
Кстати..Чайки сегодня прилетали...клялись
Я не стал мучить больную птичку....По 2-3 подхода с весами минус 10-20% от достигнутых..Пусть вработается...
Читать все комментарии (2)
offline
574
1
0
0
Ужин: куриные грудки..а Вы чего ожидали
Читать все комментарии (1)
offline
584
0
0
0
Бля! Я сделал это... Я сделал
Я сделал полную часовую интервалку...6 циклов ( 7 мин ходьбы ( 7 км/ час )+3 мин бега ( 12 км/час)) !!!
Я - герой..Я доволен собой....
Адрес записи
offline
536
0
0
0
Весь день ем вареные куриные грудки
С перерывом на куриную печень..
Адрес записи
offline
570
3
0
0
Разместила объяву
судя по остальным объявам у меня еще по-божески выставлена цена.
Читать все комментарии (3)
offline
658
0
0
0
Быстрый завтрак( пшеница медовая ,сок) Спал
Спал 4 часа..
Адрес записи
offline
616
0
0
0
Пошел смотреть гран-при Бразилии...
Заключительную гонку в классе Ф-1
Адрес записи
offline
608
2
0
0
Типа напоминание.
В 3.00 по московскому времени стрелки часов по всей стране переводятся на час назад. Считается, что перевод часов способствует экономии электроэнергии. Однако многие полагают, что эти "операции" со стрелками отрицательно сказываются на самочувствии населения. Некоторые врачи утверждают, что у метеочувствительной части населения наблюдаются стресс-реакции, нарушения режима сна, деятельности сердечно-сосудистой и иммунной систем, а также обменных процессов. Чаще всего в эту категорию попадают дети и пожилые люди. Другие же медики отмечают, что серьезных сбоев в работе организма не наблюдается, и население быстро привыкает.
Вот так вот... Со следующего воскресенья спим на 1 час больше!
Читать все комментарии (2)
offline
654
3
0
0
наебнулся комп
Читать все комментарии (3)
offline
552
0
0
0
Отопление
Адрес записи
offline
623
0
0
0
Котлеты ,колбаса,сок,хлеб...ну все через
Адрес записи
offline
594
2
0
0
Не очень сегодня вкатывало мне ходить
Обратные скручивания 15 ( свело пресс)
Подьем на бицепс сидя 20+20*6*4
Пресс на налонной скам
12*20*4
Читать все комментарии (2)
offline
900
1
0
0
завтрО
Читать все комментарии (1)
offline
932
7
0
0
вчера
а еще купила се маленького плюшего мишку и терь он у меня на рабочем столе сидит.
маленькие радости чтобы скрасить серые будни.
Читать все комментарии (7)
offline
541
0
0
0
Груша,банан ,кефир......,терафлекс
Адрес записи