Блоги
offline
470   0   0   0

бокал плусладкого..немного сыра

бокал плусладкого..немного сыра

Адрес записи

Блоги
offline
635   2   0   0

Кстати..Чайки сегодня прилетали...клялись

Кстати..Чайки сегодня прилетали...клялись тренироваться..хвастались забинтованным голеностопом...
Я не стал мучить больную птичку....По 2-3 подхода с весами минус 10-20% от достигнутых..Пусть вработается...

Читать все комментарии (2)

Блоги
offline
567   1   0   0
Блоги
offline
576   0   0   0

Бля! Я сделал это... Я сделал

Бля! Я сделал это...
Я сделал полную часовую интервалку...6 циклов ( 7 мин ходьбы ( 7 км/ час )+3 мин бега ( 12 км/час)) !!!
Я - герой..Я доволен собой....

Адрес записи

Блоги
offline
528   0   0   0

Весь день ем вареные куриные грудки

Весь день ем вареные куриные грудки ,засыпаные клетчаткой...
С перерывом на куриную печень..

Адрес записи

Блоги
offline
831   11   0   0
Блоги
offline
606   4   0   0
Блоги
offline
564   3   0   0

Разместила объяву

о продаже машины, посмотрим, что из этого выйдет.
судя по остальным объявам у меня еще по-божески выставлена цена.


Читать все комментарии (3)

Блоги
offline
626   0   0   0

Быстрый завтрак( пшеница медовая ,сок) Спал

Быстрый завтрак( пшеница медовая ,сок)
Спал 4 часа..

Адрес записи

Блоги
offline
605   0   0   0

Пошел смотреть гран-при Бразилии...

Пошел смотреть гран-при Бразилии... dirol.gif
Заключительную гонку в классе Ф-1 to_become_senile.gif

Адрес записи

Блоги
offline
597   2   0   0

Типа напоминание.

В ночь с 27 на 28 октября Россия перейдет на зимнее время.

В 3.00 по московскому времени стрелки часов по всей стране переводятся на час назад. Считается, что перевод часов способствует экономии электроэнергии. Однако многие полагают, что эти "операции" со стрелками отрицательно сказываются на самочувствии населения. Некоторые врачи утверждают, что у метеочувствительной части населения наблюдаются стресс-реакции, нарушения режима сна, деятельности сердечно-сосудистой и иммунной систем, а также обменных процессов. Чаще всего в эту категорию попадают дети и пожилые люди. Другие же медики отмечают, что серьезных сбоев в работе организма не наблюдается, и население быстро привыкает.

Вот так вот... Со следующего воскресенья спим на 1 час больше!


Читать все комментарии (2)

Блоги
offline
648   3   0   0
Блоги
offline
541   0   0   0

Отопление

Черт. Твою мать... Приехал домой - в квартире почти сауна... Батареи разогреты так, что хрен схватишься... Интересно: а при -30 они как всегда чуть теплые будут?

Адрес записи

Блоги
offline
617   0   0   0

Котлеты ,колбаса,сок,хлеб...ну все через

Котлеты ,колбаса,сок,хлеб...ну все через задницу..а ведь весь день нормально держался..

Адрес записи

Блоги
offline
588   2   0   0

Не очень сегодня вкатывало мне ходить

Не очень сегодня вкатывало мне ходить и бегать после вчерашней убойной тренировки спины....
Обратные скручивания 15 ( свело пресс)
Подьем на бицепс сидя 20+20*6*4
Пресс на налонной скам
12*20*4




Читать все комментарии (2)

Блоги
offline
892   1   0   0
Блоги
offline
767   5   0   0
Блоги
offline
654   0   0   0

Говядина ,окорочек, капуста..

Говядина ,окорочек, капуста..

Адрес записи

Блоги
offline
926   7   0   0

вчера

шла домой, сошла с платформы, а у нас в супермаркете Остров открылся магазинчик Наше золото. ну думаю дай зайду что ли куплю се браслетик серебряный, ну и купила 0)))) и колечко еще купила =) у них и скидка даже по поводу открытия 5% была, мелочь а приятно. красотень, все-таки серебро на руках у меня лучше смотрится.

а еще купила се маленького плюшего мишку и терь он у меня на рабочем столе сидит.

маленькие радости чтобы скрасить серые будни.

Читать все комментарии (7)

Блоги
offline
534   0   0   0

Груша,банан ,кефир......,терафлекс

Груша,банан ,кефир......,терафлекс

Адрес записи