Я читаю

Блоги
offline
516   1   0   0

Я не потренировался...Я не покачался.. Я

Я не потренировался...Я не покачался.. Я УЕБАШИЛСЯ... В натуре ,Тимур не соврал..новая программа оказалась жесткой...
После первых двух подходов ,я чувствовал себя так,как если б по мне проехал тепловоз...
Болело все ...после субботы естесственно болел бицепс и предплечье...После первых же подходов подключилсмя разгибатель..После жима - оба плеча....Квадрицепс - это само собой..Как обязательное блюдо...

Приседания
132,5*8*4
Жим лежа
105*6*4
Преседания
125*6,6,4,5
Разгибания в тренажере
вес не осознал *12*3


Читать все комментарии (1)

0
ответить
Блоги
offline
537   2   0   0
0
ответить
Блоги
offline
526   1   0   0
0
ответить
Блоги
offline
612   2   0   0
0
ответить
Блоги
offline
451   1   0   0

"Нефтегаз Украины" готов погасить долги "Газпрому"

"Нефтегаз Украины" готов погасить старые долги при условии подписания прямого контракта с "Газпромом". Об этом заявил первый вице-премьер Украины Александр Турчинов, сообщает пресс-служба правительства.

Обалдеть - уже должны и еще условия ставят! Это уже перебор помоему! Нет, ну я все понимаю - воровать каждый может, но чтоб при этом еще и условия ставили????

Читать все комментарии (1)

0
ответить
Блоги
offline
423   0   0   0

Спать хочу...

Спать хочу... drag.gif
Чертовски хочу спать...
Устал аж жуть - около 300 км по городу Москве и области... wacko.gif

Спать, спать, спать.... lazy2.gif

Адрес записи

0
ответить
Блоги
offline
504   9   0   0

(М) вот интресно..какова причинно

(М)
вот интресно..какова причинно следственная связь...это у меня мигрень потому что я приседал...или я не одолел 180 ,потому что организм уже готовился к мигрени?

Ваще,я заметил...что очень много народа заводит дневник ,что б в нем размешать депрессивные посты и жаловаться на жизнь..что в общем понятно и ни капли не очсуждается..мной по крайней мере...НО...себя я это с определенных пор запретил...
НО...сегодня я скажу...
Как же меня заебали эти мигрени!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Читать все комментарии (9)

0
ответить
Блоги
offline
452   0   0   0

Присед,проходка 60,80,100,120,140,160,170 180-

Присед,проходка
60,80,100,120,140,160,170
180- неудачно...подводим промежуточные итоги...
Присед 170
Жим 130
Тяга 200
В сумме 500 .... Что выше майского результата на 15 кг...Что недурно... При том же весе...
Правда в основном за счет прогресса в тяге...Что тоже имеет право на существование...

Адрес записи

0
ответить
Блоги
offline
411   3   0   0

Чертовски непривычный дизайник на глобале...

Чертовски непривычный дизайник на глобале...
Счас кнопку в дневник в привычном месте не нашел, пришлось искать...

Читать все комментарии (3)

0
ответить
Блоги
offline
435   0   0   0

40 минут без света - жесть...

40 минут без света - жесть...
Перегорел фазовый провод ведущий на нашу и соседскую квартиры...
Соседка, молодая деваха лет 20-и, вышла в корридор и смотрела как мы с ДЭЗовским электриком пытались наладить провод... Из ее телефона переодически были слышны звуки о приходящих СМСках... Мляяяяяя.... Это была жесть спросить у нее про то как тяжело ей сейчас без света при неработающем компутере... Зато когда мы енто дело врубили, первым кого сдуло с лестничной площадки - так это то дитя... Ептать: вот что с нашими детьми компутеры делають...



Понравилась фраза соседа: а чего это весь подъезд без света сидит?
А мы рыжие чтоли? Мы без света сидим, значит пусть и весь подъезд с нами без светы наслаждается.... devil_2.gif
А мы дураки чтоли магистральный провод под током ремонтировать?

Адрес записи

0
ответить
Блоги
offline
501   10   0   0

Мляяяяя....

Мляяяяя.... Купил бы в подарочек пару-тройку коробок Черниговской водочки...

user posted image

На Украине черниговский ликеро-водочный завод начал выпуск продукции в бутылках необычной формы - в виде фаллоса.

Черниговскую водку в форме фаллоса сметают с прилавков.
На Украине черниговский ликеро-водочный завод начал выпуск продукции в бутылках необычной формы - в виде фаллоса.

Как отмечают продавцы магазинов, где продается эта сувенирная водка под названием "Гармата" ("Пушка"), товар пользуется повышенным спросом у покупателей. Водку сметают с прилавков, по всей видимости, готовясь к грядущим праздникам - Дню защитника Отечества 23 февраля и Международному женскому дню 8 марта. Люди покупают водку в подарок друзьям и родственникам.
ЗАО Черниговский ликеро-водочный завод "Черниговская водка" (ТМ "Вагма-Люкс"), уже в течение 30 лет выпускает крепкие алкогольные напитки - классическую и особенную водку, горькие и сладкие настойки. Технологи завода постоянно работают над тем, чтобы спрос на продукцию увеличивался. И достигают успеха - как пишет сайт Sian-ua.info, черниговская водка продается по всей Украине.

user posted image

Друзья с Дружественной Украины - пришлите пару-тройку хотябы бутылочек... Пересылку олачу... Плииииизь... Правда прикольная хня...



Читать все комментарии (10)

0
ответить
Блоги
offline
474   1   0   0
0
ответить
Блоги
offline
475   6   0   0

А вот интересно: когда создававался ЕРИЦ

А вот интересно: когда создававался ЕРИЦ и все расчеты стали вести там, то как была продумана ответственность за не правильный расчет? Ну когда квитанции заполняли самолично понятно: сам прозевал инфу о повышении тарифа - сам и отвечай. А вот когда приходит бамажка с ЕРИЦ, причем с одними расценками, а в следующем месяце с подписью "долг N-ая сумма" - то кто за это отвечает? В ЕРИЦ говорят, что мы мол расчитывали по одной сумме, тарифы повысились и посему Вы нам остались должны. Это новый бред или развод? И еще не понятно: поставил в квартире счетчики расхода воды. Месяц звонил, другой, третий - все ОК. А вчера пришла бамага, где снова расчет по общим тарифам. На вопрос а почему так, ведь звонили давали показания 27-го числа, ответили, что мол ни кто им не звонил. Я в ахуте... А сосед давно счетчики поставил: приходил давал показания сам, звонил, по СМС отсылал... Итог один - постоянно по общему: принес - потеряли, СМС не получали, звонка такого небыло... Как етот ебаный ЕРИЦ отыметь - кто зает?

Читать все комментарии (6)

0
ответить
Блоги
offline
575   0   0   0
0
ответить
Блоги
offline
356   0   0   0
0
ответить
Блоги
offline
421   8   0   0

Приезжал тренироваться чел, которого 10 лет

Приезжал тренироваться чел, которого 10 лет не видел,из прошлого... толковый такой каратист... Хорошо покачались..потом попили пива... Одноклассники.ру - полезная вещ...


Читать все комментарии (8)

0
ответить
Блоги
offline
505   0   0   0

Вчерашняя вечерняя тренировка Тяга верхнего

Вчерашняя вечерняя тренировка
Тяга верхнего блока 95 *8,6,6
Тяга горизонтального блока 80*8,8

Адрес записи

0
ответить
Блоги
offline
456   1   0   0

Хто знаит ,как выложить видео..?

Хто знаит ,как выложить видео..? 40Мб..сохранено в режме mov.
Обьясняйте пошагово..Как для дебилов...Плиз...

Читать все комментарии (1)

0
ответить
Блоги
offline
430   3   0   0

Понравилось

QUOTE
ИВАН ЦАРЕВИЧ НАЧНЕТ СОБИРАТЬСЯ НА ИНТИМНУЮ ВСТРЕЧУ К ЦАРЕВНЕ-ЛЯГУШКЕ.
НО ПРИРЕВНОВАЛА БАБА-ЯГА ИВАНА И ЗАПУТАЛА ЕМУ ПУТЬ-ДОРОГУ И ЗАПРЯТАЛА ДЖЕНТЕЛЬМЕНСКИЙ НАБОР

Бедный Ванька... А бабка вообще развратница...

Читать все комментарии (3)

0
ответить
Блоги
offline
521   6   0   0

Интересно

а если тапочки постирать в стиральной машине? на 600 оборотах. что с ними будет? проводим эксперимент, машинка запущена. rolleyes.gif

Читать все комментарии (6)

0
ответить