http://www.youtube.com/watch?v=ReWcRtesAMc
хоть немного похихикаю...
Адрес записи
хоть немного похихикаю...
Адрес записи
offline
473
0
0
0
хоть немного похихикаю...
Адрес записи
offline
528
1
0
0
бля..вот бывает же...все
Читать все комментарии (1)
offline
578
0
0
0
1.Рис ,курица
2.щи1/2,рыба,гречка.салат
3.окрошка,мясо,салат.
4.суши-много,литр пива,чай
5.2 бутера с семгой,чай..
Адрес записи
offline
546
0
0
0
Круговая тренировка.. Жим лежа Тяга гор
Жим лежа
Тяга гор блока
Жим стоя
Разводка в стороны в наклоне
Шраги
Пресс
Подьем на бицепс
Жим лежа узким хватом
Запястные сгибания
Всего 3 круга В третьем дошел до 75%...
позагорал...
Адрес записи
offline
487
2
0
0
Классный неприличный клипец....
Читать все комментарии (2)
offline
492
0
0
0
1.банан,киви,2 бутера,сок
2.гороховый суп,куриная грудка,салат,1/2 макарон,пирожок с мясом...
после тренировки - коктейль( допил протеин,надо купить)
3.куриная грудка гриль,лаваш
4.шопский салат..
Адрес записи
offline
628
2
0
0
и снова здрасте
все-таки это только москвичи могут сорваться с места, поехать за 500-700 км чтобы просто потусоваться в другом городе, и в клубе.
Читать все комментарии (2)
offline
588
1
0
0
1.сырники,варенье,зел чай...
2.кура-грили пиво,портвейн,всякое сладкое - гости...
Читать все комментарии (1)
offline
481
0
0
0
1Шоколад 2.Яичница с хлебом 3.Щи ,салат,мясо
2.Яичница с хлебом
3.Щи ,салат,мясо
4.пива 0,5,бутерброды
5,конфеты,сдобные палки
Адрес записи
offline
611
5
0
0
У Путина сосет молодая телочка
Читать все комментарии (5)
offline
563
4
0
0
Мигрень,первая по возвращении в Москву..снимал
Читать все комментарии (4)
offline
907
4
0
0
+ и - сегодняшнего дня
- только что приперся домой
+ я дома
- чертовски хочу баиньки
+ счас усну яко младенец
- жара достала
- простыл от кондишена в машине
+ в холодильнике завалялась баночка пива
+ или -??? А когда и зачто был удален лис261?????
- я только сегодня об этом узнал...
- Сегодня ушел из жизни Михаил Пуговкин
Москва. 25 июля. INTERFAX.RU
Сегодня ушел из жизни Михаил Пуговкин - как сообщили в Гильдии актеров кино России, он скончался в больнице около полудня после продолжительной болезни, организацией похорон будет заниматься Союз кинематографистов России, но решение о том, где и когда пройдут похороны, пока не принято. Представители Гильдии сообщили, что возможно он будет похоронен рядом с Александром Абдуловым: "Последней волей Михаила Ивановича было - похоронить его рядом с Александром Абдуловым (похоронен на Ваганьковском кладбище - ИФ). Они были очень близки и во многом именно благодаря Александру Гавриловичу Пуговкин смог перебраться в Москву. Сейчас решение о возможности похоронить его, согласно последней воле, принимается на уровне мэра Москвы, которому написал письмо с соответствующей просьбой Никита Сергеевич Михалков (глава Союза кинематографистов России - ИФ)", - сообщили в пятницу "Интерфаксу" в Гильдии актеров кино России.
Там также отметили, что прощание с М.Пуговкиным пройдет 29 июля в Доме кино, а отпевание - в храме Всех Святых, около метро "Красносельская".
Михаила Пуговкина знали все люди, выросшие на советском кино. Его роли, большие и маленькие, легко запоминались, он умел смешить, фразы, которые он придумывал прямо на съемочной площадке, становились крылатыми. "Свадьба в Малиновке", "Солдат Иван Бровкин", "Земля и люди", "Девушка с гитарой", "Иван Васильевич меняет профессию", "Операция Ы", "Приключения Шурика", "Двенадцать стульев", все эти фильмы были и остаются хитами советской комедии и во всех них играл Михаил Пуговкин, на счету которого в целом 101 картина. Дарование актера ценилось в первую очередь зрителями, которые легко запоминали чуть нелепого человека - такой типичный комедийный персонаж, однако без особого дара так не сыграешь.
Потерю такого актера сложно оценить, вернее, ее невозможно оценить. В нашей жизни никогда не будет второго такого же мастера, второго такого же шутника, второго такого же оптимиста. Пуговкин был актером той школы, воспитанников которой учили, что они выходят на сцену или снимаются в кино не для себя, а для зрителя. Он сам говорил: "Только артисту дается такая возможность – жить жизнью разных людей и судеб. И каждая судьба, пусть и на время, становится твоей судьбой, частицей твоей души. В этом, может быть и есть само счастье профессии. Да, актер – лишь инструмент в руках режиссера. Я достиг желаемой независимости и свободы только сейчас, достиг той редкой для этой зависимой профессии высоты, когда можно делать то, что хочешь, и там, где пожелаешь. Мне помогали и помогают в жизни мои зрители. Все, что я сделал в кино – я сделал для них".
Родился Михаил Пуговкин 13 июля 1923 г. в деревне Рамешки Костромской области. Окончил два курса Школы-студии при МХАТ (1946). В 1940-1941 гг. он был актер Московского театра драмы, затем в 1947-1949 - театра Северного флота, Вильнюсского русского театра, в 1950 г. Пуговкин перешел в Московский театр им. Ленинского комсомола. В 1958-1959 гг. он выступал на сцене Вологодского драмтеатра, в 1992-1993 гг. его можно было увидеть в постановках Театра-студии киноактера. С 1991г. Пуговкин жил в Ялте.
Совсем недавно актер отмечал 85-летие. Он был бодр и весел. И уверен, что его последняя роль еще не сыграна.
Читать все комментарии (4)
offline
498
0
0
0
раз уж сброс пошел - сядем
2. курица с овощами
3.говядина,йогурт
4.послетренировочный коктейль( очень легкий)
5.мясо,салат,хлеб,сыр
6.кефир
Адрес записи
offline
471
0
0
0
Начинаем тренироваться..Очень постепенненько и
Круговая тренировка..
Жим лежа
Тяга гор блока
Жим стоя
Разводка в стороны в наклоне
Шраги
Пресс
Подьем на бицепс
Жим лежа узким хватом
Запястные сгибания
Все по 2 подхода .одно за дугим с весами не более 50 % от нагрузки предыукщего периода...И то как-то тяжко...
Адрес записи
offline
519
4
0
0
Я вернулся из Карелии... Три недели
Три недели плюс дорога...
Немного подустал от такого отдыха..
Скинул 8 кг...
Посмотрел я на озера...на мхи..на камни...Бля,как же там красиво....Вот смотришь на какой-нибудь валун..и понимаешь.что ему миллион лет...И видны на нем рубцы,еще с Ледника оставшиеся...Вот он лежит как символ вечности...И мысли посещают о бренности и суетности...О хуйне какой мы в городе занимаемся...
Сделаю фотки - поподробнее отчитаюсь...
Читать все комментарии (4)
offline
429
0
0
0
***
Адрес записи
offline
665
2
0
0
на выхи меня не будет в москоу
Читать все комментарии (2)